塑料午餐盒，外卖盒默默地放置了炎症焦点

最近，一份新闻报道说：“有人每天下令外卖2.5次，不得不为生命服药”引起了激烈的讨论。 北京Tsinghua Chang Gung医院心血管医学系首席医师Xue Yajun说，由于胸部疼痛的突然，李先生接受了治疗。血压达到160/100 mmHg，低密度脂蛋白胆固醇（“不良胆固醇”）为4.8 mmol/升，冠状动脉CTA表示左下降低分支的40％至50％的狭窄。 ‍URB 视频起源：北京时间 询问后，他每天订购2.5次外卖。她喜欢用奶茶辣烤鱼，不喜欢运动。经过3个月的严格饮食管理（无外卖）并接受药物治疗和pexercise，“不良胆固醇”降至2.6 mmol/升。但是，形成的血管斑块不能完全消除，仍然需要终身药物来控制它。 人生时代结合了许多专家的观点和列表d不健康的外卖以及塑料包装会损害心血管系统。 外卖 +塑料包装，给心脏三个重击 Xue Yajun说，不健康的外卖以及用于包装的塑料盒，将心脏置于健康三重风险中。 国际杂志“生态毒理学和环境安全”发表了一项研究，该研究表明，人们对塑料产品的频率很高与心力衰竭的风险增加13％有关。动物实验具有包装，是事实是，暴露于塑料外卖盒将改变肠道菌群，进行炎症反应和氧化应激，从而导致心肌损伤和心血管疾病。 1个塑料包装是“血管毒药” 北京Tsinghua Chang Geng医院和其他机构进行的最新试验表明，当含有热汤的PP塑料午餐盒达到70℃，Bisphenol A（一种化学成分广泛用于塑料制造主要用于生产聚合物材料，例如聚碳酸酯和环氧树脂）是国家标准的4.2倍以上。麦克风颗粒可以穿透肠屏障并在血管壁中形成慢性炎症灶。 长期暴露中颈动脉斑块的范围比普通人高1.8倍。这些化学物质就像砂纸一样，它不断佩戴血管内皮细胞的保护层。 2个高油，高盐和高糖积累的损害 该观察结果发现，高销售外卖的脂肪含量通常超过标准，单一的外卖量的平均油含量达到45克，比每日推荐的体积高50％。反式脂肪酸（主要在奶油，油炸，烘烤和速食食品中发现）将促进“不良胆固醇”去除并促进动脉硬化。 外卖通常具有较高的盐含量，例如一碗辛辣和酸味含有8.6克盐的面条等于两天的世界卫生组织的建议数量。过量的钠离子会导致水和钠含量，从而导致血压升高。对于血压每10 mmHg增加，中风的风险增加了30％。 此外，外卖舒适使糖茶和蛋糕这样的糖果更容易获得。持续的高糖摄入可导致胰岛素抵抗并加快冠状动脉钙化过程。 3营养失衡的慢性冲击 大数据表明，绿色蔬菜账户不到12％的外卖订单，使用纤维仅是建议量的1/3。严重缺乏营养，可以保护心脏，例如蔬菜中的镁和钾，这会导致心肌细胞电解质疾病。 外卖通常是pinteresting碳水化合物是主食食品，这会在食物后引起强烈的血糖变化，并继续刺激吃了炎症血管因子的释放。 必须订购外卖，如何减少损坏 当无法完全替换外卖时，可以采用“第三级防御系统”以最大程度地造成损害。 阶段1 请注意外卖标签，然后选择标有“小油版本”和“轻盐版”的菜肴。每份钠的含量更好。贸易商必须包装大米，以防止汤浸泡并摄入无形的盐。 第2阶段 吃外卖时，只需用热水冲洗油盘即可将油减少约15％即可；饭后适量喝蔬菜汁，以增加AOF钾离子并中和钠离子。 阶段3 建议您在周末有时间时做饭，并注意包括肉类和蔬菜；建议为具有心血管高风险的人们配备可用的设备，以便在实时进食后警告异常的心率。 如何减少“ plastiC威胁“生活中的威胁 除了外卖塑料便当盒，塑料杯水，儿童玩具等。 西安北大学第二附属医院心血管医学系首席医师高邓凡（Gao Dengfeng）确定，邻苯二甲酸盐对心血管系统的损害是多维的。 作为一种炎症物质，它激活了氧化应激和炎症体通道的应力，从而增加了促性因素的限制。作为一种环境雌激素，它会干扰内分泌系统，影响脂质代谢和血压调节，从而导致甘油三酸酯增加并增加高密度脂蛋白胆固醇。这些微塑料颗粒伴随着可能沉积血液壁，这会引发慢性炎症并增加血栓形成的风险。 北京化学技术大学材料科学与工程学院教授丁·Xuejia（Ding Xuejia）说DEHP在市场上使用的PVC和餐具水杯很少，并且人体具有特定的邻苯二甲酸酯耐受性，因此无需惊慌，但仍然需要奢侈品。 人们不可能彻底拒绝塑料产品，建议通过调整其生活方式来减少颚骨。 使用较少的塑料容器 Ding Xuejia建议您避免使用塑料容器来加热高温或油脂基食品，并提供眼镜和不锈钢餐具，这可以减少来自源的有害物质的使用。 定期清洁灰尘 灰尘中邻苯二甲酸酯的浓度可以到达-A道路。 Gao Dengfeng建议使用新鲜的蜂蜡织物，实木和其他塑料产品及时更换某些塑料产品，以减少微塑料的产生和吸收。 多吃黑食物 Gao Dengfeng建议您食用更多的抗氧化剂，例如新鲜的黑蔬菜和BerrieS，富含花色苷和其他物质，可以打击由邻苯二甲酸酯引起的氧化损伤。 特殊团体应特别注意 孕妇和儿童应避免使用含邻苯二甲酸酯的化学产品，并选择由天然材料制成的阳光需求；儿童应避免与塑料和地板玩具过度接触，并尝试使用天然材料，例如木材和有机棉制品。 最后，我想提醒您，无需谈论“增质主义”​​和很多关注。但是，减少可用塑料产品的使用是一个更好的开始，这不仅减少了微塑料的使用，而且可以保护环境。